Esta es la lista que de verdad funciona, organizada por bloques. Imprímela, ve marcando y, sobre todo, sé despiadada quitando cosas. En el Camino se compra todo lo que falte, pero el peso de más no se devuelve.
🎒 La mochila 30–40 L
- Mochila de 30–40 L con cinturón lumbar
- Funda impermeable para la lluvia
- Bolsas de plástico para separar y proteger
- Riñonera o bolsa para documentos
👕 Ropa ligera y técnica
- 2–3 camisetas técnicas (transpirables)
- 2 pantalones (uno corto, uno largo)
- 3 mudas de ropa interior
- 3 pares de calcetines sin costuras
- Forro polar o jersey ligero
- Chubasquero o poncho impermeable
- Gorra o sombrero y buff
- Ropa para dormir / descansar
- Chanclas (ducha y descanso)
🥾 Calzado lo más importante
- Botas o zapatillas de trekking ya domadas
- Sandalias o calzado de recambio
- Calcetines anti-ampollas
Nunca estrenes calzado en el Camino. Camina con él semanas antes.
🧴 Higiene y botiquín esencial
- Neceser mini (jabón, cepillo, pasta)
- Toalla de microfibra (seca rápido)
- Protector solar y cacao labial
- Vaselina (previene rozaduras)
- Apósitos para ampollas (tipo Compeed)
- Aguja e hilo (para ampollas, truco clásico)
- Ibuprofeno / paracetamol
- Tiritas, gasas y antiséptico
- Tus medicación habitual
🔦 Equipo y varios
- Bastones de trekking (salvan rodillas)
- Cantimplora o botella (1–1,5 L)
- Linterna frontal (salidas de noche)
- Móvil + cargador + batería externa
- Adaptador / regleta pequeña (albergues)
- Tapones para los oídos y antifaz
- Saco de dormir ligero o sábana-saco
- Imperdibles (tender ropa en la mochila)
- Navaja pequeña (en bodega si vuelas)
📄 Documentación imprescindible
- Credencial del peregrino (para sellar)
- DNI o pasaporte
- Tarjeta sanitaria / seguro de viaje
- Algo de efectivo (no todo se paga con tarjeta)
- Tarjeta de crédito/débito
Errores típicos que pagan los novatos
- Sobrecargar la mochila. "Por si acaso" es el peor consejero. Si dudas, no lo lleves.
- Estrenar botas. El origen del 90% de las ampollas.
- Algodón en vez de tejido técnico. El algodón se moja, no seca y roza.
- No llevar la credencial. Sin ella no hay sellos ni Compostela.
- Olvidar la prevención de ampollas. Vaselina cada mañana, calcetines secos siempre.
Si puedes hacer el Camino sin algo, no lo metas. Tu espalda y tus pies te lo agradecerán en la etapa 3.
Equipo recomendado según tu Camino
No es lo mismo el calor de la Vía de la Plata en julio que el frío de O Cebreiro en invierno, ni caminar que ir en bici. Esta es nuestra selección de equipo probado, organizada por tipo de Camino. Pulsa y compara precios.
Para el Camino a pie
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La capa intermedia que abriga sin pesar. Imprescindible para mañanas frías, O Cebreiro y el invierno.
Amazon Batería externa (powerbank)
Para que el móvil aguante etapa, mapas y fotos. Una batería externa de confianza te saca de más…
Amazon Botiquín y apósitos anti-ampollas
Apósitos para ampollas, tiritas y lo básico. El kit que ojalá no uses… pero que agradeces llevar.
Amazon Saco de dormir ligero
Ligero y compacto para albergues. Calentito en primavera y otoño sin ocupar media mochila.
Amazon Chaqueta impermeable transpirable
En Galicia la lluvia aparece sin avisar. Transpirable y plegable, mejor llevarla siempre a mano.
Amazon Calcetines anti-ampollas
Técnicos y sin costuras, reducen el roce al mínimo. El secreto peor guardado contra las ampollas.
Amazon Bastones de trekking plegables
Plegables y ligeros. Descargan rodillas y espalda en bajadas y repechos. Un seguro para tus articulaciones.
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Para el Camino en bici
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Obligatorio y de sentido común si haces el Camino en bici. Ligero, ventilado y bien ajustado.
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Amazon Mochila de senderismo 40L
Tu casa a la espalda. 40 litros, ligera y con respaldo ventilado para aguantar etapa tras etapa sin…
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Para el frío y el invierno
Amazon Guantes y gorro de invierno
Manos y cabeza calientes lo cambian todo en etapas frías. Térmicos y transpirables.
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Técnicos y sin costuras, reducen el roce al mínimo. El secreto peor guardado contra las ampollas.
Amazon Botas de trekking impermeables
Lo más importante del Camino. Impermeables, transpirables y bien domadas antes de salir: tus pies te lo agradecerán.
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Para el verano y el calor
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Seis horas al sol pasan factura. SPF50 resistente al sudor para cara, cuello y orejas.
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En Galicia la lluvia aparece sin avisar. Transpirable y plegable, mejor llevarla siempre a mano.
Amazon Calcetines anti-ampollas
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Amazon Bastones de trekking plegables
Plegables y ligeros. Descargan rodillas y espalda en bajadas y repechos. Un seguro para tus articulaciones.
Amazon Botas de trekking impermeables
Lo más importante del Camino. Impermeables, transpirables y bien domadas antes de salir: tus pies te lo agradecerán.
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Te enviamos la lista de la mochila lista para imprimir, más una guía de preparación física.
